Okul kaynaklı miyopi: Çocuğunuzun gözlüklerinin daha da kalınlaşmasına izin vermeyin.

Çocukların giderek kalınlaşan gözlüklerle büyümelerine izin vermeyin. "Daha iyi görme için gözlük almak"tan miyopluğu kontrol altına almaya kadar.

Dünya Sağlık Örgütü'ne (DSÖ) göre, 2050 yılına kadar Vietnam da dahil olmak üzere Asya'daki çocukların yaklaşık %80-90'ı miyop olabilir. Küresel olarak, nüfusun yaklaşık yarısının bu durumla yaşayacağı tahmin ediliyor.

Endişe verici bir şekilde, okul kaynaklı miyopi ne kadar erken ortaya çıkarsa, gözlük numarasındaki artış hızı o kadar yüksek olur ve şiddetli miyopi gelişme riski de o kadar artar. Bu nedenle, modern oftalmoloji, miyopi kontrolüne yönelik basit "gözlük numarası" yaklaşımından, göz küresinin anormal uzamasını sınırlamayı hedefleyen bir yaklaşıma doğru kaymaktadır.

Hanoi Göz Hastanesi Polikliniği (2D Nguyen Viet Xuan şubesi) doktorlarına göre, miyopi, çocukların yakındaki nesneleri net, uzaktaki nesneleri ise bulanık görmelerine neden olan bir kırma kusurudur. Okulla ilişkili miyopide ise ana neden, göz küresi ekseninin uzamasıyla ilgilidir.

Çocuklar okula başladığında, uzun süreli yakın çekim izleme ve fiziksel gelişim, göz küresinin ekseninin fizyolojik olandan daha hızlı uzamasına neden olabilir. Geleneksel düzeltici lensler, çocukların net bir şekilde görebilmesi için görüntüleri retinaya doğru şekilde odaklamaya yardımcı olur, ancak göz küresinin uzamasını kontrol etmezler.

Göz küresinin eksenel uzunluğu uzamaya devam ederse, retinadaki dokular gerilebilir ve bu da retina hasarı ve şiddetli miyopiye bağlı komplikasyon riskini artırabilir. Bu nedenle, çocuklarda miyopi yönetiminde göz küresinin eksenel uzunluğunun erken tespiti ve takibi çok önemlidir.

Birçok çocuk henüz çok küçük olmasına rağmen yüksek derecede miyopiye sahip. (Fotoğraf: Göz Hastanesi tarafından sağlanmıştır) Hanoi'nin Dinh Cong semtindeki Giai Phong Caddesi'nde uzun yıllardır gözlük dükkanı işleten 40 yaşındaki Bay Phung Van Hoan, birçok çocuğun göz muayenesi ve gözlük yaptırmak için dükkanına geldiğini ve bunların arasında oldukça yüksek miyopiye sahip çok küçük çocukların da bulunduğunu söyledi.

Dükkân sadece doktor reçetesiyle gözlük yaptığı için, Bay Hoan ebeveynlere çocuklarını düzenli göz muayeneleri için uzman bir merkeze götürmelerini ve sadece gözlüklerini daha iyileriyle değiştirmenin miyoplarının kötüleşmesini önleyeceğini varsaymamalarını tavsiye ediyor.

Açık havada geçirdiğiniz süreyi günde en az 2 saate çıkarın.

Uzmanlara göre, her çocuğa uygun tek bir miyopi kontrol yöntemi yoktur. Doktorlar, uygun seçeneği belirlemek için miyopinin derecesini, ilerleme hızını, göz küresinin eksenel uzunluğunu, çocuğun göz durumunu, yaşını ve tedaviye uyum yeteneğini dikkate almalıdır.

Hızla ilerleyen miyopi vakalarında doktorlar birkaç çözümü bir arada kullanabilirler. Seçim ve takip, bir göz doktorunun gözetiminde yapılmalıdır.

Ebeveynlerin, çocuklarının gözlük numarası sürekli artana veya giderek daha kalın gözlüklere ihtiyaç duyana kadar müdahale etmeyi beklememeleri önemlidir. Çocuklar, özellikle uzak görüşte bozukluk, göz kısma veya ekranlara veya kitaplara çok yakın oturma gibi belirtiler gösteriyorlarsa, düzenli göz muayenelerine ihtiyaç duyarlar.

Kırılma testi, göz küresinin eksenel uzunluğunun ölçümü ve fundus muayenesi, riskleri erken tespit etmeye ve böylece uygun kontrol planları geliştirmeye yardımcı olur. Zamanında müdahale, çocukların net görmelerine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda uzun vadeli göz sağlıklarını korumaya da katkıda bulunur.

Önemli önerilerden biri de açık havada geçirilen süreyi artırmak, en az günde yaklaşık 2 saat çıkarmaktır. (Fotoğraf: Göz Hastanesi tarafından sağlanmıştır) Hanoi Göz Hastanesi'nden Dr. Le Hoang Hiep'e göre, kullanılan tıbbi yöntem ne olursa olsun, çocuklar görme yetilerine zarar veren alışkanlıklarını sürdürmeye devam ederlerse miyopi kontrolünde etkili sonuçlar elde etmek zordur.

Önemli bir öneri, açık havada geçirilen süreyi artırmaktır; günde en az 2 saat kadar. Doğal ışığın koruyucu bir etkisi olduğuna ve miyopi gelişme ve ilerleme riskini azaltmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır.

Ayrıca, ebeveynler çocuklarına 20-20-20 kuralını uygulamaları konusunda rehberlik etmelidir: Çocuklar, her 20 dakikalık ders çalışma veya yakın mesafeden cihaz kullanma işleminden sonra, göz yorgunluğunu azaltmak için en az 20 saniye boyunca yaklaşık 6 metre uzaklıktaki bir nesneye bakmalıdır.

Dr. Le Hoang Hiep , "Çocukların okuma ve çalışma sırasında uygun bir görüş mesafesine dikkat etmeleri, telefon ve bilgisayar kullanımını uzun süre sınırlamaları, ders çalışırken doğru duruşu korumaları ve gözleri için makul molalar vermeleri de gerekiyor" diye tavsiyede bulundu.

Gerçekte, birçok ebeveyn hala sadece ölçüm yapmanın ve doğru reçeteyi takmanın yeterli olduğunu düşünüyor. Ancak, gelişim çağındaki çocuklar için düzenli kontroller ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürmek miyopiyi kontrol altında tutmada çok önemlidir.

Çocukların görme sağlığını korumak sadece doğru numaralı gözlüklerle değil, erken teşhis, düzenli izleme ve her gün sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmakla da başlar.